書包減重 健康啟動

看著寶貝們小小的身軀，卻背著一個重重的書包，心中真的很不忍！肩上承受的是課業的壓力嗎？好像也不盡然，打開書包一看，有的是不會整哩，所有的東西都往裡面塞，難怪書包會超重！其實老師也常常叮嚀孩子們，要按照功課表來帶課本，而大部分的學用品都是可以放在教室的(善用置物櫃)。平常要養成整理書包的好習慣，上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校， 這些舉動都能讓我們的書包減重。不要小看書包過重(超過體重的12.5％)的問題喔！它會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和和肌肉、韌帶拉傷。希望大家能隨時留意書包是否過重？別忘了書包輕一點，健康就會多一點喔！